脸上长痘痘的原因 脸上长痘痘怎么调理

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  • 来源:美丽护肤

脸上长痘痘有着不同的原因,平时生活中的一些坏习惯经常让脸上长痘痘,严重影响个人的颜值。接下来和大家说下脸上长痘痘的原因以及脸上长痘痘怎么调理

脸上长痘痘的原因

1、坏心情

科学家发现参与神经源性炎症的中性内肽酶在异常皮脂腺内会明显增多,这种增加是由来自神经分泌的因子P物质促进。

人的情绪越沮丧低落,分泌的P物质越多,皮脂分泌越旺盛,越刺激皮脂腺微炎症产生和出现痘痘。

因此,像原理负面情绪,平日里尽量多参与聚会和运动,独处时可以听听愉快的音乐和看看喜剧片。

2、寝具不干净

枕巾和被套都是很容易藏污纳垢的地方,长期不换的话,会滋生很多的细菌。长痘期间可以每一周换洗一次,并保证在太阳下暴晒10分钟以上,这样可以有效杀灭细菌,防止面部感染。

3、爱吃甜食

冰淇淋、巧克力可以分分钟收买你,随便吃一斤水果对你不是问题,如果你有这样走火入魔的习惯,那么痘痘真的会频繁光临你的脸颊。

因为过多的糖分摄入会导致造成高胰岛素血症,进而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮细胞增长、皮脂分泌增加,引起体内慢性炎症诱发痘痘。

除了甜食,米饭、面点这类的主食以及酒精、饮料都要控制。


4、化妆工具

粉底刷、粉扑这样的化妆工具最好每十天用专业的刷具清洁剂清洗一遍然后自然风干;化妆海绵可以定期更换新的;气垫BB霜应该在三个月内用完,不要开封后放置过久。

5、毛巾

一般人都会习惯把毛巾放在卫生间,那里比较潮湿,通风条件差。毛巾长期以潮湿的状态防止于此很容易滋养细菌,可以试着用无香的面巾纸代替毛巾在洗脸后擦干水分。

脸上长痘痘还要根据不同的情况来调理

情况一,突发性痘痘情况

长痘原因主要是上火,饮食不善,吃了辛辣、油腻、不好消化的食物,作息不规律,经常熬夜,体内毒素不能顺利排出导致的。

调理:

1、合理作息。保持良好的睡眠,最好不要熬夜,尤其在夜间11点到凌晨2点的时候是内脏代谢排毒的时间,一定要保证良好的睡眠才行。

2、饮食调理。平时以清淡饮食为主,少吃辛辣、油腻、高糖等易产生毒素和上火的食物,多吃清热去火,排毒润肠的食物,多吃补充维生素,多喝水。


情况二,持续不断长痘的情况

导致痘痘持续不断出现的原因主要是油性肌肤,皮脂腺分泌比较旺盛,油脂产生的过多。还有就是身体内激素分泌失衡,长期内分泌失调,身体和肌肤的正常代谢受阻。

调理:

1、内分泌调节

平时多注意身体状况,保持良好的情绪和睡眠,适当运动,促进身体的新陈代谢,女性朋友要注意生理期的调理。

2、正确的肌肤护理手法

尤其是肌肤的清洁和水分管理,洗脸时最好使用温水,这样可以更好地打开毛孔,清楚里面的多余油脂,避免毛孔堵塞,清洁后一定要注意锁水,时刻关注肌肤水分状况,缺水时及时补充,确保肌肤的水油均衡。